硬度別おすすめのミネラルウォーターブランドをまとめました💧
飲みやすさ・ミネラル補給・美容目的など、用途に合わせて選べるようにしています。
🧭 硬度別おすすめミネラルウォーターブランド一覧
| 硬度分類 | ブランド名 | 硬度（mg/L） | 特徴・おすすめ用途 |
|---|---|---|---|
| 超軟水（0〜10） | 温泉水99 | 1.7 | 鹿児島県垂水温泉。まろやかで吸収率が高く、美容・白湯習慣に◎ |
| 軟水（10〜60） | い・ろ・は・す（白州・砺波など） | 約27〜40 | 全国採水地あり。クセがなく飲みやすい。料理や日常使いに最適 |
| サントリー天然水（南アルプス） | 約30 | 国産定番。ご飯・お茶・スープに◎ | |
| 中硬水（60〜120） | 阿蘇の天然水 | 約80 | ミネラルバランスが良く、代謝・美容目的におすすめ |
| のむシリカ | 約130 | シリカ含有。肌・髪・爪のケアに◎ | |
| 硬水（120〜300） | エビアン（フランス） | 約304 | 世界的定番。カルシウム・マグネシウム豊富。飲みやすい硬水 |
| SOLAN DE CABRAS（スペイン） | 約260 | 青いボトルが印象的。美容・ミネラル補給に◎ | |
| 超硬水（300以上） | コントレックス（フランス） | 約1468 | ダイエット・便秘改善に人気。クセが強めなので慣れが必要 |
| ヴィッテル（フランス） | 約768 | 飲みやすい硬水。スポーツ後のミネラル補給に◎ | |
| 天海の水 硬度10（軟水）、硬度250、硬度1000、硬度1500、硬度2500などがあります。 | 約1000 | 国産硬水。マグネシウム・カルシウムが豊富で美容・健康に◎ |
📝選び方のポイント
- 飲みやすさ重視 → 軟水〜中硬水（日本産が多く、クセが少ない）
- 美容・ミネラル補給重視 → 中硬水〜硬水（シリカ・カルシウム・Mg含有）
- 便秘・ダイエット目的 → 超硬水（マグネシウムが豊富）
