水と美容ドリンクの組み合わせをまとめました。
💧肌のコンディション維持をサポートする飲み物ガイド
| 気になること | おすすめの飲み物（例） | 一般的に知られる成分や情報 |
| 乾燥が気になる | 豆乳、甘酒、水分補給飲料 | 水分補給、潤いを保つサポート |
| 肌の調子が不安定 | ルイボスティー、ミントティー、青汁 | 穏やかな時間をサポート、内側からのケア |
| 肌の印象が気になる | トマトジュース、柑橘系ジュース、ローズヒップティー | 健やかな肌の印象をサポート、ビタミンCを含むもの |
| ハリやツヤが気になる | コラーゲンを含む飲料、緑茶 | 潤いと巡りをサポート |
| 敏感な状態が気になる | 白湯、ノンカフェインハーブティー | 身体を温める、穏やかな水分補給 |
🧪水分と美容を意識したドリンクの組み合わせのヒント
トマトジュース＋緑茶：組み合わせて楽しむのも
水分補給の基本は「水」: 美容を意識したドリンクを取り入れる前に、まずは水で身体の巡りを整えることが大切です
飲むタイミングの工夫（例）:
朝: 白湯など、身体を温める飲み物と共に、ビタミンCを含む飲料を試してみるのも良いかもしれません。
夜: 豆乳などと共に、コラーゲンを含む飲料を、リラックスタイムに取り入れてみるのはいかがでしょうか。
組み合わせ例（ご自身の好みに合わせて）:
青汁＋水：毎日の野菜不足をサポート
甘酒＋炭酸水：リフレッシュしたい時に
